1 / 3
Для жизни в настоящем, согласно ваби-саби, важно сосредоточиться на своих ощущениях, используя все пять чувств. Можно наблюдать, как распускаются почки на деревьях, и концентрироваться на их цвете и форме, вдыхать ароматы вокруг, прислушиваться к звукам птиц, животных или людей, трогать свежую листву. Регулярное выполнение таких простых действий помогает поддерживать связь с телом, лучше понимать свои психологические потребности и отслеживать самочувствие, вовремя замечая необходимость отдыха.
Материалы
Акварель
Акварель Белые ночи
Акриловые маркеры
Posca белый маркер